Пустить весну в свой дом и свое сердце!

IMG_1376r.jpg

Дом женщины — это отражение состояния ее души. В доме живет именно женщина — это ее обитель, ее крепость, ее поле действий. Здесь она создает свой порядок и уклад, здесь воплощает именно свою, неповторимую атмосферу, в которой всем остальным — членам семьи, гостям, близким и просто тем, кто мимо входной двери проходил 🙂 — хочется творить, расслабляться, отдыхать, делиться, любить, быть собой… Или наоборот 🙂 Поэтому так важно всегда-всегда беречь весну в своем сердце — тогда она непременно будет в вашем доме, а из дома перекочует в сердца тех, кто этот дом наполняет.

А что значит весна в сердце? Думаю, календарной весной это так понятно и близко: уже хочется невероятной легкости во всем, много-много света, яркости, улыбок, искренности, свежего воздуха, новизны, тонких ароматов… Но, собственно, зачем я рассказываю? Вы и сами ведь уже чувствуете это особое, ни с чем не сравнимое, головокружительное и полное надежд время — «весна…»!

Как же сделать так, чтобы это чувство воплотилось в жизнь и заполнило собой все наше сердце, всех нас целиком без остатка, и от этой полноты перешло в наши дома? РАЗРЕШИТЬ ВЕСНЕ ПРИЙТИ К ВАМ! А для этого достаточно совершить несколько небольших шагов и ввести их в ежедневную привычку. Сейчас — официальной календарной весной —  для этого самое благоприятное время.

Начнем с внешних шагов:

  • Помойте окна! Как только на улице станет комфортно тепло, чтобы можно было полностью распахнуть окна и помыть их, сделайте это! За осень и зиму окна городских квартир покрываются таким слоем грязи, сквозь который солнечному свету добраться сложно. Проверьте сами: чистые окна = ясный взгляд = радостное настроение.
  • Часто проветривайте комнаты. Даже когда за окном — город плотной стеной, проветривать помещения все равно полезно. Само ощущение дуновения ветерка дорогого стоит.
  • Выбросьте или отдайте ненужные вещи. Это всем известный совет, и он чрезвычайно эффективный! Чтобы избавиться от лишнего внутри нас, надо начать снаружи и разгрести завалы из вещей. Разберите все шкафы, полки, антресоли, закутки и коробки. Все, что лежит и ждет своего часа уже месяцами и годами — смело отправляйте туда, где оно нужнее. Даже если тот самый нужный момент настанет, уверена, вы обойдетесь и без вещицы, которая ждала его бесчисленное количество времени. Вещи в хорошем состоянии можно отдать в благотворительные магазины, просто нуждающимся. Остальное в переработку. Сейчас во многих городах есть инициативы по сбору старых и ненужных вещей. Если в вашем нет, организуйте свою! Это тоже отличная возможность сделать свою жизнь ярче и радостнее, а сердце — более открытым и счастливым!
  • Вырастите первоцветы на подоконнике. Даже если вы убеждены, что садовод и цветовод из вас никудышний, просто купите в цветочном магазине или у бабушек на улице уже цветущие растения в горшках, поставьте на балконе или просто на подоконнике и не забывайте поливать. Яркие тюльпаны, гиацинты, подснежники могут цвести не только в открытом грунте, но и в домашних условиях. И они создают ту самую неповторимую атмосферу весны. Тем более если вы любите растения, то обязательно выращивайте дома их вместе с пряными травами — все, что цветет, наполняет женщину энергией, а дом — уютом и красотой. Или по возможности покупайте срезанные цветы (у тех же бабушек) и наполняйте ими дом.
  • Пейте больше чистой воды. Здесь, наверное, можно ничего не комментировать? 🙂 Наш организм в большей степени состоит из воды. Вода — это женская стихия. Поэтому не забываем про воду. Официальные источники говорят о 30 мл воды на 1 кг веса в сутки. Именно воды, чай, сок, суп — это уже не вода.
  • Сделайте свой дом комфортным. Вам темно готовить на кухне? Купите более мощную лампочку/поменяйте светильник/организуйте грамотную подсветку. Постоянно спотыкаетесь о стул, который стоит не на своем месте? Найдите ему другое, подходящее. Не любите мыть полы? Заведите удобную швабру и ведро. Подумайте, чего вам не хватает дома для комфорта, чтобы вам хотелось в нем делать уборку, готовить, стирать, красиво накрывать стол? И, соответственно, купите/возьмите у мамы/подруги/соседей то, что поможет вам в быту. Здесь тоже не перегните палку и не наберите лишних вещей, наша задача создать именно комфорт, а не очередной завал вещей. Мы с ними попрощались во втором пункте 🙂
  • Используйте эфирные масла. Для создания приятной атмосферы в доме можно использовать эфирные масла. Выбор их очень велик, и нужно опираться на свои предпочтения, чтобы у вас дома пахло приятно именно для вас. Может быть, вы любите более легкие цитрусовые ноты (лимон, грейпфрут, апельсин — настоящий антидепрессант!), или цветочные (жасмин, роза, лаванда), или тяжелые и пряные (иланг-иланг, миндаль).
  • Включите в ежедневный рацион больше свежих фруктов и овощей. Без фанатизма, учитывая особенности своего здоровья и аюрведической конституции. Но всегда помните, что сочные, яркие овощи и фрукты одним своим видом создают благоприятное настроение. Поставьте на кухне большую вазу с оранжевыми апельсинами, красными и зелеными яблоками, желтыми бананами, и вы увидите, как пространство наполнится яркостью, задором и жизнерадостностью.
  • Пейте травяные и цветочные чаи. Почему женщину часто сравнивают с цветком? Потому что она и есть цветок — нежный, красивый, незабываемый. Для наполнения себя женской энергией очень хорошо пить чаи из трав и цветов. Меньше кофе и черного чая. Зеленый тоже умеренно. А вот ромашку, мяту, чабрец, каркаде, иван-чай, розу, жасмин — почаще и с удовольствием 🙂
  • Больше ходите пешком, гуляйте, занимайтесь йогой или плаванием, танцуйте, катайтесь на велосипеде. Все эти активности очень подходят для женщин. Нам не нужно тягать штанги в зале, но движение женщине необходимо! Найдите свое любимое или практикуйте все по очереди 🙂
  • Пойте, когда занимаетесь своими делами. Даже если вас убеждали, что вам медведь на ухо наступил, пойте для своей души! Слушайте хорошую вдохновляющую музыку и радуйтесь этой мелодии.

Внутренние перемены:

  • Улыбайтесь! Каждый день, чтобы ни было, улыбнитесь самой себе хотя бы пару раз. Вы — женщина, вы прекрасна!
  • Ведите дневник благодарности. Каждый день вспоминайте кого вы хотите и можете сегодня поблагодарить: Бога за этот день, мужа за доброе слово утром, детей за улыбки, соседку за то, что погуляла с вашими детьми, продавщицу за приветливость… И многие-многие мелочи, которые мы часто и не замечаем, вообще-то являются поводом быть благодарными, а значит — более счастливыми. Ведь сколько прекрасных людей окружают нас и делятся с нами своим добром и теплом!
  • Обращайте внимание на то, что вас окружает. Наблюдайте за облаками, за лучиками солнца, за тем, как распускается листва и цветочки, как летят птицы по небу… Будьте здесь и сейчас, живите и дышите этим моментом. Он уникален и уже никогда не повторится.
  • Живите в своем ритме. Для больших городов это, пожалуй, один из наиболее сложных пунктов. Но только найдя свой комфортный ритм (у каждого он будет разный!) и следуя ему, мы сможем жить в гармонии с собой.
  • Занимайтесь творчеством. Будет ли это новый пирог, или вязание шапочек, или выращивание орхидей, или ведение своего блога — обязательно находите для этого время и вдохновляйтесь своим делом.
  • Помогите тому, кому нужна ваша помощь. Когда мы помогаем другим, мы несомненно становимся счастливее, наше сердце наполняет искренняя радость и, быть может, в этот-то момент мы и чувствуем полноту бытия. Отдавать другим — значит видеть свои возможности, ресурсы и счастье. Это значит размягчать свое сердце и делать его открытым, восприимчивым, любящим. Не в этом ли главное предназначение женщины, ее сила и ее вечная весна?

И пусть в вашем сердце расцветет самая настоящая весна!

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s