Натуральные шампуни: мой топ-5

000267

Зинаида Серебрякова Портрет Ольги Константиновны Лансере, 1910

Девочки, дорогие, приветствую!

Сегодня невероятно долгожданный пост. Помните, я уже довольно давно рассказывала о том, как ухаживаю за волосами? Можете посмотреть еще раз Советы аюрведы для здоровья и красоты волос. И обязательно пользуйтесь советами оттуда — они действительно потрясающе эффективные! Я пользуюсь ими всегда. В том посте я делилась своими впечатлениями от самых разных натуральных средств по уходу за волосами. Тогда же закономерно возник вопрос о натуральных, бессульфатных шампунях, с максимально естественным составом, а лучше — полностью природным. Что же, я протестировала несколько вариантов, и сегодня рассказываю результаты и впечатления. А поделиться мне есть чем 🙂 Примерно года четыре я не использую сульфатные шампуни и ищу альтернативу привычным магазинным средствам для мытья волос. В сегодняшнем выпуске только самое-самое! Как сделать шампунь, как его применять и что будет потом.

Читать далее

Реклама

Натуральный уход за кожей. Или как я отказалась от мыла

04

Художник Алексей Чернигин

Тема безопасного и натурального ухода за кожей сейчас невероятно актуальна. По-моему, даже дети и наши бабушки знают о вреде SLS, парабенов, гидрогенизированных жиров, искусственных красителей и отдушек. Почти в любом магазине можно найти «натуральное мыло ручной работы» и упаковки уходовых средств с метками «БИО», «ЭКО» и прочими обозначениями, дающими нам надежду на их натуральность.

Я с проблемой некачественных косметических продуктов столкнулась еще в детстве: самое привычного всем детское мыло вызывало у меня серьезную сухость кожи. Такая же реакция была на немногие существовавшие тогда крема, шампуни и бальзамы для волос. За эти годы у меня скопилось несколько проверенных средств и способов по безопасному уходу за кожей, про которые я и расскажу сегодня. Они позаимствованы в аюрведе, тибетской медицине и в бабушкином сундучке 🙂 Для кого этот вопрос актуален, оставайтесь с нами!

Читать далее

Аюрведические средства при простуде и гриппе

IMG_7007 - копия

Чай и теплые напитки — лучшее средство при простуде

Сезон простудных заболеваний можно считать открытым? 😉 Хотя случается простужаться и в теплое время года, все же, именно холодный сезон чаще всего приносит с собой простуды. Согласно аюрведе это связано с тем, что в межсезонье и зимой наступает время капхи — холодной и влажной, при дисбалансе которой возникают всем знакомые насморк, боль в горле, кашель с мокротой, застои,  головная боль и ломота во всем теле, озноб и повышение температуры. Заболевание может развиваться после пребывания на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.

Я сегодня поделюсь аюрведическими средствами при простуде и гриппе, которые пробовала сама и по необходимости использую именно их. Почему? Они полностью натуральные и не имеют большого количества противопоказаний и побочных эффектов, как традиционные препараты. Особенно опасными могут быть антибиотики, которые сейчас, увы, прописывают даже при самой обычной простуде. Применяя антибиотики и другие лекарства, мы пытаемся ускорить выздоровление. Иногда это получается, однако результат — подорванный иммунитет, хроническая усталость и целый букет побочных эффектов, которые могут не проявиться сразу. Важно знать, что любая инфекция, именуемая простудой (ОРЗ, ОРВИ и т.п.), имеет определенный срок развития в организме, как правило это 5-7 дней, в течение которых надо просто дать себе время в прямом смысле слова переболеть. Можно принимать средства для поддержания своего организма и облегчения состояния, чтобы легче пережить это время и не запустить более серьезные заболевания. Но использовать «тяжелую артиллерию» в виде серьезных препаратов стоит только в том случае, если врач диагностировал у вас действительно сложный вирус.

Читать далее

О чем может рассказать наше тело во время практики йоги?

10833672_842776062410337_1813809764_к

С какими трудностями во время практики йоги вы сталкивались? «Негнущиеся» колени? Плохо растянутые мышцы бедер? Неподдающиеся балансовые асаны? Сегодня будем разбираться, о чем говорит наше тело, с трудом осваивая какую-либо позу. Соединяя знания йоги и психосоматики, заглянем  вглубь себя и постараемся найти первопричину физиологических особенностей нашего тела.

Читать далее

Описание питта-конституции в аюрведе

Отрывок из книги В.Лада «Домашние средства аюрведы»

ОПИСАНИЕ ПИТТА-КОНСТИТУЦИИ

Люди, относящиеся к питта-типу, обычно среднего роста и телосложения, хотя могут быть и хрупкими и стройными. Они редко сильно худеют или полнеют, мышцы у них умеренно развиты и в среднем они физически сильнее, чем люди с вата-конституцией. Глаза у них серые, зеленые или медно-коричневые, глазные яблоки умеренно выпуклые, кожа бывает с красноватым или медно-красным оттенком, волосы — рыжеватые, зачастую шелковистые. Нередко они рано седеют или лысеют, так что у мужчин с питта-конституцией часто бывает лысина, обрамленная сзади венчиком волос, или большая, красивая, совершенно лысая голова.

Читать далее

Описание капха (кафа)-конституции в аюрведе

Продолжаем изучать особенности различных типов конституций согласно аюрведе. Последняя, третья доша — капха (кафа). Как и в предыдущих материалах о вата- и питта-конституции, материал взят из книги В.Лада «Домашние средства аюрведы».

ОПИСАНИЕ КАПХА-КОНСТИТУЦИИ

Люди с капха-конституцией наделены сильным, здоровым и хорошо развитым телом. У них широкая мощная грудная клетка, крепкие мышцы и большие, тяжелые кости. Вследствие своего крупного телосложения и преобладания в конституции воды и земли, капха-индивиды предрасположены к полноте и с трудом сбрасывают вес. Дело осложняется еще и тем, что у них, как правило, замедленные пищеварение и обмен веществ, в результате чего они почти всегда тяжелее и полнее, чем им следовало бы быть. Человек капха-типа способен набирать вес, даже если будет голодать и пить только воду!

Читать далее

Описание вата-конституции в аюрведе

Отрывок из книги В.Лада «Домашние средства аюрведы».

ОПИСАНИЕ ВАТА-КОНСТИТУЦИИ

У людей вата-типа легкие, гибкие тела, относительно хрупкое телосложение, с легкими мышцами и небольшим количеством жира. Поэтому они имеют тенденцию быть стройными или даже излишне худыми. Нередко они кажутся «слишком высокими» или «слишком низкими», или же могут выглядеть физически неразвитыми, иметь плоскую грудь и меньшую силу и выносливость, чем люди других типов. Вены и мышцы у них нередко выделяются на теле.

Кожа у людей вата-типа, как правило, сухая, склонна к шероховатости. Кровообращение слабое, в результате чего руки и ноги нередко холодные. Поскольку вата является холодной, сухой, легкой и подвижной, а людям с вата-конституцией обычно недостает изолирующего материала (подкожной жировой ткани), в холодную погоду они чувствуют себя неуютно, особенно если к тому же сухо и ветрено, и предпочитают весну и лето.

Читать далее