Снежинка. Терапевтическая сказка

DSCN3806

По небу плыла большая серая, грозная туча. Давно двигалась она по небосклону, много интересного видела. И вот в самой середине тучи зародилась маленькая Снежинка.

Снежинка была прехорошенькая, хотя и колючая. Весело ей было плыть вместе с тучей: под ними пробегали реки, луга, леса, забавные люди суетились везде, красивые животные встречались порой. А иногда с земли поднималась ввысь птица и в своем полете догоняла тучу! Снежинка с восторгом наблюдала за всем, что происходило и там, внизу, и здесь, поблизости.

Читать далее

Привет, 30 лет! Возрастные кризисы у взрослых

IMG_3524.jpg

Арт-терапия в лагере для мам и малышей «Маруся». Фото: Алла Полякова.

Когда я была меленькой, класса до третьего (хотя, что уж там, класса до десятого), мне казалось, что в тридцать лет я буду очень взрослой, все знающей, самостоятельной в своих выборах и мыслях, и меня уж точно не будут больше донимать всякие сомнения по разным, очень важным, жизненным вопросам, мучительные поиски своего образа, «своих» людей, своего пути. Я точно пойму, кто я, куда иду, чего хочу. На выходе из школы примерно так и было. Примерно. И только до тех пор, пока я не столкнулась с серьезным личностным кризисом, который меня не отпускал довольно долго, года два.

Во время учебы из курса по возрастной психологии, я узнала, что в жизни человека бывает не только подростковый кризис, которого так опасаются большинство родителей, но и много других. И что взрослость вовсе не страхует от их прохождения. Наоборот, кризис — это вполне нормальное и закономерное явление в жизни человека, и меленького, и большого. И если психологических кризисов у кого-то из нас не бывает (что крайне сложно себе представить), значит, что-то в развитии человека идет не так.

Читать далее

Обыкновенная история. Терапевтическая сказка

20170831_125954

Очень рада вас приветствовать сегодня, дорогие друзья, любимые читатели!

Сегодня новый и необычный формат поста в моем блоге — сказочная история. Написана она уже давно, еще в студенческие годы, когда у меня появилась глубокая симпатия (эмпатия?) и интерес к арт-терапевтическим методам в психологии. Но пока ее практически никто не читал. А теперь мне захотелось поделиться этой сказкой с вами. И для меня очень важно ваше искреннее мнение: понравилась ли она вам? Или совсем не понравилась, и лучше писать в блоге о чем-то другом? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.

Ну что же, начну свой рассказ.

Читать далее

Чувство вины, которое нас не победит

Тата и Катя Серебрякова

Тата и Катя. З. Серебрякова

Такое время сейчас пришло у меня, когда пора говорить о важных темах. Мне хочется говорить о важных темах. Следуя зову сердца, хочу сегодня обсудить с вами очень сложный и невероятно важный вопрос, который касается и взрослых, и детей. Чувство вины. На поверхности, кстати, оно может казаться вполне себе терпимым, но если заглянуть вглубь себя, в свою душу, то станет очевидным влияние его на все без исключения сферы нашей жизни. На ощущение от нашей жизни. На отношения с окружающими, близкими и не очень. Поэтому сегодня о вине. Здоровой и нездоровой. Невротической, токсической, такой родной, знакомой с самого детства.

Читать далее

Как выжить семье с подростком?

Да, забыл сказать — меня вытурили из школы. После рождества мне уже не надо было возвращаться, потому что я провалился по четырем предметам, и вообще не занимался, и все такое. Меня сто раз предупреждали — старайся, учись. А моих родителей среди четверти вызвали к старому Термеру, но я все равно не занимался. Меня и вытурили. Они много кого выгоняют из Пэнси. У них очень высокая академическая успеваемость, серьезно, очень высокая.

«Над пропастью во ржи», Дж.Д. Сэленджер

img_1672

В последнее время ко мне на консультации все чаще приходят родители подростков. И меня это очень радует.Какие у вас ассоциации со словом «подросток»? Не торопитесь с ответом, подумайте, осознайте. Вспомните свои впечатления от того периода, когда вы сами были подростками.

Именно в том самом подростковом, переходном возрасте происходит невероятное количество осознаний для ребенка. Он делает сейчас свои самые важные открытия — о себе самом. Он наконец-то познает свой внутренний мир, учится по-настоящему чувствовать, анализировать свои переживания. Налаживает связь между умом и сердцем. Само слово «подросток» раскрывает самую суть возраста — он уже не ребенок, но еще и не взрослый, он пока еще подрастает, тянется в ту меру взрослости, которой только сможет достичь.

Я приглашаю вас сегодня в путешествие по противоречивому, сумбурному, порой веселому, а порой невыносимо тоскливому, энергичному и в тоже время пассивному миру под названием «подростковый возраст». Посмотрим, что особенно важного происходит в это время. Как выстраивать отношения с подрастающим ребенком, и сохранить мир в семье подростка, что не всегда бывает просто. Даже споры на тему грудного вскармливания и времени высаживания на горшок не идут ни в какое сравнение с традиционными восклицаниями бабушек и тетушек: «Лодырь и лоботряс!» А главное, обсудим, как пережить свой собственный подростковый возраст, который многих не отпускает, не смотря на полученный, уже может быть даже дважды и трижды, паспорт 🙂 .

Читать далее

Как мы с «Марусей» в Испанию ездили

img_0454

Наша веселая команда. Гандия, Испания, сентябрь 2016. Фото: Алла Полякова.

Самая настоящая сказка про нашу с «Марусей» поездку в Испанию. Вы ничего не знаете про это мероприятие? Загляните сюда, это мое приглашение поехать с нами. А на страничке @marusiaclub_spain можете понаблюдать, как все происходило почти в реальном времени. Почти — потому что все уже в недавнем прошлом 🙂 Однако нам всем так понравилось, что мы обязательно соберемся вместе еще и, пожалуй, не раз 😉 ! Но, может быть, вы пока не знакомы с «Марусей»? Тогда загляните на сайт этого чудесного клуба для мам и малышей. И в инстаграм.

Ну вот, теперь, когда все знакомы и знают о чем речь, я начну свой рассказ.

Так вот, однажды, милая и добрая «Маруся» решила, что мамам очень полезен и важен отдых, но не простой, а активный, зажигательный, познавательный и непременно на берегу ласкового моря, под согревающим солнышком. И не одним, самим по себе, чтобы постоянно беспокоиться, как там мой малыш, а вместе с ним (или с ними). Но, в тоже время, чтобы и малышу было чем заняться, поблизости с мамой. И «Маруся» нашла прекрасное место на белоснежном и бесконечном средиземноморском пляже приветливой Испании. И позвала туда самых разных мастеров, которые занимались бы с мамами женской йогой, аква-йогой, мягкой школой, массажем, гармонизацией семейных отношений и самопознанием, арт-терапией, плаванием и йогой с малышами, проводили бы для деток увлекательные развивающие занятия, игры и творческие посиделки. «Маруся» нашла для нас отель, договорилась о специальном меню для маленьких гостей, подготовила номера так, чтобы всем-всем было уютно и комфортно. Когда все было готово, «Маруся» пригласила прекрасных мам с их детками.

Читать далее

Почаще обнимайте детей или Почему я против раннего развития

Спасибо чудесной Алёне Па, которая своими вдумчивыми вопросами вдохновила меня на написание этой статьи.

Серебрякова автопортрет с детьми

З. Серебрякова «Автопортрет с двумя дочерьми»

Раннее развитие… Как красиво, обнадеживающе и привлекательно звучат эти слова. А я вот вдруг говорю, что выступаю против него, такого уже привычного и традиционного. С чего же начать столь неоднозначную и даже щекотливую тему? Начну с самого конца, а точнее, с того момента, когда ко мне родители приводят ребенка 6-9 лет (да и старше тоже) с одним и тем же наболевшим запросом: совершенно нет мотивации к обучению, неусидчив на занятиях, невнимателен, плохо учится. В истории этого ребенка, как правило, фигурируют всевозможные курсы и занятия «для самых маленьких», потом развивающие уроки для детей постарше, различные кружки и секции.

Когда я работала в частном детском саду, то видела, что у совсем маленьких деток расписание дня значительно плотнее, чем у меня, взрослой барышни, работающей на трех работах, обучающейся в магистратуре и пишущей диссертацию. Сплошным потоком шли друг за другом разнообразнейшие развивающие занятия. Но вот парадокс — в первом классе из 30 детей по-настоящему психологически готовы к обучению только 3-4 ребенка! В чем же проблема? Почему дети, еще внутриутробно получающие знания (есть сейчас специальные программы для мамочек, которые «развивают» ребенка пока он еще не родился) и потом с самых пеленок изучающие все, что только возможно, не могут справиться со школьной программой?

Разберем сегодня вопрос о раннем развитии и развитии человека вообще, как он выглядит в современной психологии. Когда и как надо начинать «развивать» своего ребенка (и надо ли вообще)? Есть ли действительно эффективные способы вырастить по-настоящему умного и размышляющего человека?

Читать далее